Шлепанцы вредят стопам: слухи или горькая правда?

Летом в жару как женщины, так и мужчины с удовольствием носят шлепанцы. И это не удивительно, потому что они удобны, и нога в них не так сильно потеет, как в другой обуви. Однако не раз отмечалось, что шлепанцы приносят вред стопам человека. Давайте разберемся, является ли это утверждение мифом или горькой реальностью?

Хирург Захари Ваупель из Детройта (США) предупреждает об опасности частого надевания шлепанцев, так как во время носки данной обуви нога не фиксирована. И это не удивительно, ведь такая обувь не имеет стелек и поэтому не поддерживает ногу во время ходьбы.

По мнению Ваупеля, частое использование шлепанцев может привести к возникновению плантарногофасциита, воспалению сухожилий, перелому или воспалению берцовой кости или разгибающей мышцы пальцев. Врач много раз наблюдал такие симптомы у своих пациентов в результате носки шлепанцев. Однажды столкнувшись с такими проблемами, потом не так уж и легко от них избавиться, и часто это приводит к болям, затянувшимся на долгое время.

Доктор Ваупель также отмечает, что шлепанцы не только приводят к проблемам со стопами, но и могут привести человека к различным опасностям. Например, некоторые люди надевают их во время активных прогулок и цепляются за сучья, кусты и другие предметы. Результатом в таком случае могут быть растяжения и различные повреждения. Также во время ходьбы никто не застрахован от того, что идущий сзади человек не наступит вам на пятку.

В результате нескольких экспериментов, врачи пришли к выводу, что любители шлепанцев делают более маленькие шаги и могут стоять в них не так долго, по сравнению с людьми, которые предпочитают сникеры.

Другой врач, Таня Костуй, главрач клиники Святого Иосифа в Бохуме, по поводу носки шлепанцев высказывается менее негативно: «На сегодняшний день наблюдаемые изменения, которые приводят к болям, невозможно оценивать однозначно». При этом она все-таки советует отказаться от шлепанцев тем людям, у которых уже наблюдается деформация стопы. Людям с изогнутой стопой или имеющим проблемы с голеностопным суставом нужна удобная обувь, которая придает больше устойчивости во время ходьбы. Также «люди, страдающие от сахарного диабета, должны избегать носки шлепанцев, так как их стопы нуждается в особом уходе», — предупреждает врач Костуй.

Врач уверена, что шлепанцы для людей, имеющих проблемы со спиной, являются лучшим выбором по сравнению с обувью на каблуках: «Именно летом ноги отекают в результате воздействия жары. При этом в шлепанцах голеностопный сустав искусственно не приподнят, а может двигаться свободно».

3 совета для тех, кто совсем не может отказаться от горячо любимых шлепанцев:

• Избегайте любого восхождения по ступеням, когда вы носите шлепанцы.

• Следите за тем, чтобы вы подобрали обувь подходящего размера. Пальцы не должны выступать за края обуви, и в то же время не должно оставаться много места от пальцев до ранта.

• Носите шлепанцы в течение дня не так долго, это значит, что походы по магазинам или активные вылазки являются табу.

Как вы видите, даже врачи в теме касательно носки шлепанцев не сходятся во мнении. Однако в любом случае вам не навредит, если вы будете придерживаться вышеприведенных советов и чаще носить сандалии или другую удобную обувь.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓