Самый полезный завтрак — поможет очиститься от токсинов и сбросить до 5 кг в месяц!

Самый полезный завтрак — поможет очиститься от токсинов и сбросить до 5 кг в месяц!
Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи.

Это завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес, сбросить 3 — 5 килограммов!

Ингредиенты:
2 ст. л. овсянки
300 мл обезжиренного йогурта
3 шт. чернослива
1/3 ч.л. какао порошка
1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени.
Способ приготовления

Внимание! Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера!

Чернослив запариваете 100 мл кипятка, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут.

Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом.

Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте.

Добавьте чернослив к остальным ингредиентам.

Поставьте в холодильник, закрыв крышкой.

Утром вытащите его за полчаса до употребления.

Первые дни будет немного непривычно, но потом это ощущение уйдет, и уже через неделю вы увидите результат!

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...