Лёгкий «Оливье»: можно хоть каждый день!

Всего 100 ккал и целых 15 г белка! Нет, это не протеиновый коктейль — это всеми любимый салат «Оливье» в диетическом исполнении!
Ингредиенты:
• Куриное филе отварное – 250 г
• Яйца – 3 шт.
• Огурец свежий – 150 г
• Огурец маринованный – 100 г

• Натуральный йогурт – 2 ст. л

Приготовление:
Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде.
Куриное филе нарежьте кубиками.

Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками.

Свежий огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами.

Охлажденные яйца порубите кубиком.
Заправьте ингредиенты йогуртом, перемешайте. Салат с курицей и огурцами готов.

Кстати, такой салат очень вкусно и если заменить куриное мясо на отварной язык.
Приятного аппетита!

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Лёгкий «Оливье»: можно хоть каждый день!