3 простых напитка для гормонального баланса!

Будьте здоровы!

Гормональный баланс очень важен для женского здоровья. И чтобы поддерживать его в норме, можно пить вот такие три напитка. Они получаются очень вкусные, а главное, полезные.

Теплая вода с лимоном

Такой напиток помогает контролировать голод, улучшает пищеварение и состояние кожа. Для его приготовления нужно совсем мало времени и продуктов.

Необходимые ингредиенты

  • лимон — 0,5 шт
  • кипяток — 250 мл

Начинаем приготовление

  1. Из лимона выжимаем сок в небольшую емкость.
  2. Воду доводим до кипения и заливаем лимонный сок. Оставляем напиток остывать, а потом выпиваем.

Чай из листьев малины

Этот чай особенно полезен для женщин. Он укрепляет матку, лечит бесплодие и очень хорошо влияет на репродуктивные функции. А еще этот чай вкусный и обладает тонизирующими свойствами.

Необходимые продукты

  • листья — 1 ст.л
  • кипяток — 1 ст

Начинаем приготовление

  1. Кладем листья в чашку и заливаем кипятком. Оставляем их настаиваться на 10 минут. А затем пьем как обычный чай.

Такой чай нужно пить 3 — 5 раз в день.

Молоко с куркумой

Этот напиток самый полезный. Он улучшает пищеварение, нормализует гормоны и укрепляет имунную систему. Но напиток не только полезен, но и очень вкусный.

Необходимые продукты

  • молоко
  • куркума

Начинаем приготовление

  1. Молоко доводим до теплого состояния и добавляем куркуму по вкусу.
  2. И все, напиток готов.

Рекомендуют день начинать с лимонной воды, в течение дня пить чай с малиновыми листиками, а на ночь выпивать стакан молока с куркумой. И тогда хорошее самочувствие и отличное состояние гормонов вам гарантированно!

 

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓