10 симптомов переизбытка токсинов в кишечнике

Наше здоровье начинается с пищеварительной системы. Ведь именно через нее в организм поступают питательные вещества, за счет которых возможна работа остальных органов.

 

Работа желудочно-кишечного тракта — это довольно сложный и не досконально изученный процесс. Микроогранизмы поселяются в кишечнике с первыми порциями материнского молока. И обитают там всю жизнь человека. Под воздействием неблагоприятных условий часть полезных бактерий погибает, и тогда на их место поселяются патогенные организмы. Баланс микроорганизмов в кишечном тракте характеризуют понятием микробиом.

 

Микробиом влияет не только на здоровье пищеварительной системы, но также связан с расстройствами настроения, лишним весом, проблемами с кожей и аутоиммунными состояниями.

 

К сожалению, неправильное питание, чрезмерное использование антибиотиков, использование антибактериальных средств и отсутствие регулярных ферментированных продуктов в нашем рационе создали идеальные условия для дисбаланса в кишечном микробиоме.

 

10 признаков того, что у вас может быть бактериально-химический дисбаланс в кишечнике:

  1. Проблемы с пищеварением — вздутие живота, боль в животе, диспепсия, неприятный запах изо рта, запор или диарея.
  2. Аллергии.
  3. Рецидивирующие грибковые инфекции.
  4. Тяга к сладкому.
  5. Увеличение веса.
  6. Акне, экзема, крапивница или псориаз.
  7. Боль в суставах.
  8. Депрессия.
  9. Трудности в обучении или поведении.
  10. Повышенная утомляемость, рассеяность.

 

Последствия несбалансированного микробиома в кишечнике.

  1. Воспаления. Большое количество недружелюбных бактерий или других организмов может вызвать серьезное воспаление. Это может привести к боли в теле и суставах, кожным и даже аутоиммунным заболеваниям.
  2. Увеличение веса. Здоровый микробиом — ключ к потере веса. Многие недавние исследования показали, что сбалансировав микробиом, вы сможете ускорить метаболизм и похудеть.
  3. Нарушение эмоционального состояния. Люди, у которых не сбалансирован микробиом, больше подвержены тревоге и депрессии, чаще испытывают усталость и рассеяность. И, наоборот, стресс может негативно повлиять на ваш микробиом, воздействовать на ваше настроение, пищеварение и общее состояние здоровья.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓